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排球中的侧面双手垫球动作要领是何

在身体两侧用双臂垫球的动作称侧面垫球。当来球速度较快、距离体侧较遥、来不及挪动对正球时采纳。体侧垫球可以扩大防守范围，但不易控制垫球路线，因此，在来得及挪动的状况下，最好采纳正面垫球。当同右边飞不，左脚前脚。

1、请问进行排球垫球动作要领有哪些？你有何好的想法吗

②击球时，双臂插入球下，踢腿并抬起双臂，身体重心向前和向上挪动。同时胸部与手和肘部要协调。身体和手臂应该与球有天然的伴随动作，以控制球的失败点和路线。体侧双手垫球。①当球飞向左侧时，右前底内侧踢地，左脚向。

2、排球垫球技术要领

网友分享：垫球的筹备姿势 一般筹备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼凝视来球。垫击手型 通常采纳两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注。

3、气排球垫球的动作要领

击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方挪动。同时含胸，压腕，顶肘等动作协调协作，身体和两臂要有天然的随球伴送动作，以便控制球的落点和路线。 2，体侧双手垫球 当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地，左脚向左。

4、体测垫球的动作方法采纳何筹备姿势

在体测开始垫球的动作时候，应该筹备是下蹲的动作，若果把这个姿势筹备好就可以做下面的运动。

5、排球垫球的动作要领

单手垫球多在无法用双手垫球的状况下采纳。体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同侧臂迅速伸出，用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球，手臂要伸直，有抬击动作。垫。

6、排球自垫的姿势和技巧

1。筹备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。2。 手形：两手天然张开成半球形置于距额头前上方10厘米处。(拇指八字或一字)3。 触球部位：全(拇指)三(食指、中指)二(无名。

7、垫球的动作方法

正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。垫球技术在50。

8、求排球侧垫球的动作方法？急用，谢啦

以左侧为例：左侧垫球时，先以右脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，中心移至左脚，保持两膝弯曲，同时，两臂想做侧伸出，左臂高于右臂，右肩略微向下倾斜。击球时，用右转体和收腹的动作，协作提肩抬臂在身体左侧稍前的。

9、排球垫球技术的动作要点有哪些

排球接球技术的动作方法 侧面双手接球 在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较遥、来不及挪动对正球时采纳。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球路线，因此，在来得及挪动的状况下。

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